口コミで知る人気の酵素アイテム|人気アイテムでより健康に

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置き換え食におすすめ

ジュース

マクロビ酵素とは、マクロビオティックの考えに基づき作られた酵素ドリンクのことです。酵素ドリンクとは、数十種類の野草や果物、野菜などと砂糖を混ぜて発酵させることで作られたドリンクのことで、体内の消化酵素を多く必要としない食物酵素をふんだんに含んでいます。そのため、消化のために体内の酵素を消費せずにすむため、内臓への負担が少なく、その高い栄養価からデトックスやダイエットに効果的であると言われています。健康志向が進む中、マクロビオティックの考え方もかなり一般に知られるようになってきました。酵素ドリンクはダイエットの方法として近年ブームになりましたが、その酵素ドリンクをさらにマクロビオティックの観点から洗練させたのがマクロビ酵素です。その優れた商品の力とイメージから、今後酵素ドリンクといえばマクロビ酵素、というように定番化すると予測されます。

マクロビ酵素と書いてあるものを選ぶときは、原材料に注意してください。野菜、果物、野草のみで作られているものを選ぶようにしましょう。添加物が入っていたり、原液が薄められていたりするものでは高い効果は見込めません。また、マクロビオティックにはすべてのものに陰と陽の性質があるという考え方があります。食べ物にも陰陽があり、どちらのものもバランスよく摂取することが重要と考えられています。マクロビ酵素を選ぶ際には、原材料の陰陽の性質にもこだわっているものを選びましょう。そして、飲み方にも注意が必要です。酵素ドリンクは原材料に砂糖を使っているため、カロリーは低くありません。通常の食事に加えて飲むのではなく、食前の小腹みたしに飲んだり、一食を置き換えるように飲むのが効果的な方法です。